StartKontaktImpressum


Rückzug und Entspannung mit Yoga und Meditation


Als "Retreat" (englisch für Rückzug), bezeichnet man eine geplante, meist spirituelle Ruhepause und einen Rückzug von der gewohnten Umgebung. Der Begriff wird im englischen Sprachraum auch allgemein für Phasen von Entspannung oder Stressabbau benutzt.

 

Die caldera yoga farm bietet sich aufgrund ihrer Ruhelage, der geschützten Atmosphäre und des kleinen persönlichen Rahmen ideal für einen Yoga Retreat an. Irmgard, die "Yoga-Bäuerin", absolvierte mehrere Retreats an verschiedenen Orten in den USA und Österreich. Ihre Erfahrungen prägen die caldera yoga farm.

 


Yoga Retreat Programm 2018


Im Jahr 2018 gibt es wieder einige Termine für gemeinsame Yoga-Tage in der Kleingruppe.

 

 

Ruhiges Silvester mit Yoga und Meditation.

29. Dezember 2017 - 1. Jänner 2018

 

Wir entscheiden gemeinsam wie wir den Tag gestalten. Einmal täglich üben wir gemeinsam Yoga- und Meditation unter Anleitung von Irmi oder Julia Maurer. Entweder im Yogazimmer im Haupthaus oder bei mildem und sonnigen Wetter in der Nachmittagssonne auf der Loft-Terrasse. Zweimal täglich gibt es eine bekömmliche, warme, vegetarische Mahlzeit, fast immer auch glutenfrei und vegan. (Auf deine Ernährungsunverträglichkeiten wird selbstverständlich Rücksicht genommen.)

 

Wir genießen lange Spaziergänge, sitzen beisammen oder ziehen uns zurück. In jedem Fall hast du auch viel freie Zeit für dich. Du kannst entweder das Einzelzimmer mit eigenem Badezimmer oder ein Bett im 3er-Loft für dich buchen, das in dieser Konstellation mit drei Betten auch sehr angenehm ist. Das Yogazimmer im Haupthaus steht jederzeit zur freien Verfügung und bietet dir auch den Raum ganz für dich zu sein. Auf Wunsch können wir abends gemeinsam Mantren (mit der Musik vom Ipod) singen und es wird uns insgesamt sicher an nichts fehlen.

 

Preis für 3 Nächte im 3-Bett-Loft inkl. täglich einer Yoga- und Meditationseinheit und zwei warmen Mahlzeiten: EUR 210,-

 

Preis für 3 Nächte im Einzelzimmer inkl. täglich einer Yoga- und Meditationseinheit und zwei warmen Mahlzeiten: EUR 270,-

 

Früher kommen, ab 22. Dezember, und länger bleiben, bis 3. Jänner, ist gerne möglich. Bitte einen Unkostenbeitrag von EUR 35,-/Nacht und ein bißchen Mithilfe bei der Hausarbeit einplanen.

 



Sanfte Entlastungstage mit Yoga und Meditation.

 

4. Jänner - 7. Jänner 2018

1. Februar - 4. Februar 2018

1. März - 4. März 2018

 

Diese Tage sind dazu da, um die Körperenergien ins Fließen und Leichtigkeit für Körper, Geist und Seele zu bringen. Sie werden von Irmgard geleitet und in Zusammenarbeit mit Eva Hoffmann und Julia Maurer organisiert, die stundenweise für verschiedene Einheiten auf den Hof kommen.

 

Das Grundkonzept aus Yoga, Meditation, sanftem Heilfasten (nach der Lehre von Hildegard von Bingen und unter Berücksichtigung der Grundlagen der Ayurveda) wurde gemeinsam mit Dr. Eva Hoffmann, Spezialistin für Darmgesundheit, entwickelt. Ziel dieser Tage ist es den Verdauungsapparat zu entlasten (ohne die Energie zu verlieren), dein Bewusstsein für Ernährung zu fördern, Achtsamkeit für dein ganzes Sein zu entwickeln und durch Entlastung und Auszeit die Möglichkeit für innere Einkehr und Ruhe zu finden.

 

Wir werden täglich zwei Mal Yoga und Meditation üben, darüber sprechen was ein gesundes Leben ausmacht, eigenständig Übungen und Aufgaben erledigen und lange Spaziergänge machen. Die Entlastungstage sind ein "reset" und eignen sich ideal dafür deinen Ernährungsgewohnheiten einen gesunden Impuls zu geben.

 

Für mehr Information sende bitte ein E-mail an

 

Preis für 3 Nächte im 3-Bett-Loft: EUR 310,-

Preis für 3 Nächte im Einzelzimmer: EUR 370,-

 

Ein paar Tage früher kommen und/oder länger bleiben ist gerne möglich. Bitte einen Unkostenbeitrag von EUR 35,-/Nacht und ein bißchen Mithilfe bei der Hausarbeit einplanen.

 



Yoga Tage im Frühjahr und Sommer.

Termine im Mai, Juli und August sind in Vorbereitung.

 

Mehr Info dazu gibt es bald wieder hier auf der Homepage und auf der Facebook-Seite der caldera yoga farm.

 

Die Teilnehmerzahl bei allen Veranstaltungen variiert zwischen vier und sieben Teilnehmer/Innen, da das Yogahaus nur in der warme Jahreszeit genutzt werden kann.

 


Individueller Yoga Aufenthalt

Folgende Leistungen können zusätzlich zur Nächtigung angeboten werden:

  • Klassische Yoga-Einheit, Dauer 90 min.
  • Kostenloses Beratungsgespräch um Bedürfnisse, Wünsche und Anforderungen abzuklären.
  • Tipps für die eigene Yoga-Praxis
  • Literaturtipps für traditionelle Yoga- und Meditations-Praxis.
  • Warme Mahlzeit (bio, regional, saisonal, vegetarisch, bekömmlich nach TCM bzw. Ayurveda, auf Wunsch vegan, allergen- und glutenfrei.)

Ein persönlicher Yoga-Retreat eignet sich ideal für Yoga-Anfänger und fortgeschrittene Yoginis und Yogis, die sich mit ihrer eigenen Praxis beschäftigen und den Hof als Ruheort genießen möchten.

 

Die Yoga-Einheiten werden von Irmgard oder Julia Maurer angeleitet.

 

Hier erfährst du mehr, um deinen Aufenthalt am Hof zu buchen.

 

Du kannst dich auch jederzeit telefonisch melden.

Kontakt Irmi Ranftl: 0699 / 10 75 86 50.